Tener disciplina y lograr cumplir con un programa mínimo de
ejercicios para mejor la calidad de vida.Se basa en el desarrollo y bienestar corporal. No significa simplemente “verse bien” sino que sentirse bien con uno mismo, ser una persona saludable y jovial.
Alimentarse de manera sana, realizar actividades físicas cotidianamente, eliminar vicios nocivos y descansar las horas necesarias, son algunos de los cambios que llevarán al desarrollo físico/estético de una persona.
No hay comentarios:
Publicar un comentario